| ＊ 肌荒れっていや！ ＊ |
季節の変わり目に肌が荒れる・生理前になると肌荒れが・・・
そういう体験って誰もがあると思います！私もその中のひとり！
辞書で「肌荒れ」をひいてみると・・・
『肌にあぶらけが無くなって、カサカサになること』とありました。
冬は乾燥してるから納得ですが、なぜ夏も？季節の変わり目は？生理周期にまで？？
それは、夏はクーラーが原因！一日中、エアコンの効いた部屋にいたり、必要以上にエアコンの温度を下げれば、冬以上に肌を乾燥させてしまうのも当たり前なんです。
季節の変わり目には、気候などの急激な変化に体やホルモンがバランスを崩してしまっているから！
生理周期も一緒で、生理の前にはホルモンのバランスが崩れちゃう。このバランスが崩れるのが原因で、肌荒れ・にきびが起こってくるんだそうです。
| ＊ 女性ホルモンの働き ＊ |
女性ホルモンといっても、なんとなく知ってるだけで実際どんなものなのか詳しくは知らないですよね？
でも、女性なら知ってても損はしないですよ！肌荒れ・生理不順・性交痛など、女性の私達には悩みの種！！これらは、女性ホルモンと関係があるんです。女性ホルモンは、女性特有の体つきや体のリズムを司るもの。
エストロゲン（卵胞ホルモン）とプロゲステロン（黄体ホルモン）の2種類があります。
エストロゲンは排卵の準備をするホルモンで生理の終わりごろから排卵前にかけて分泌が高まる。
■ 肌や髪にツヤを持たせ、バストにハリを持たせ、骨を丈夫にするなどの働きをします。
■ 心も体も快調で、肌の調子も良く、気分も安定してイキイキしている時期です。
プロゲステロンは排卵後に分泌され、排卵を抑制するはたらきがある。
■ 妊娠の準備をするために子宮内膜をふかふかにして、妊娠した場合にはそれを維持する働きがあります。
■ ボッーとして、水分や血行が滞り、肌荒れ、腹痛、肩こり、便秘などの不調が出やすくなります。
こうしたホルモンの働きにより、１ヶ月の中で、肌荒れのひどい時期があったり、イライラしたり、逆に調子が良かったりする時期があるなどは、すべて女性ホルモンの分泌と大きく関わっています。
また、ストレス・過度なダイエット、不規則な生活などによりホルモンバランスが崩れてしまうことがあります。
すると生理不順や無月経になったり、肌や髪・骨などに影響が出てきてしまうんです。不妊にもつながってくると思いますY(>_<、)Y ﾋｪｪ!
ホルモンバランスの崩れは、体を老化させる原因になることがわかってきているんですって！
肌が荒れてると、自分自身もやる気がでないし、ブルーになりがち・・・彼と会うのにこんなカサカサで、お化粧のノリも悪いのはイヤ！！
いつまでも女性らしく、健康的な若々しくいたいものです。体の中から綺麗になりましょう♪
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